忧虑

在压力重重的时候——没交的税单还摆在桌上，孩子们在楼上吵架，新闻里闪过战争的画面——盼望和耐心似乎都难以得着。忧虑似乎在所难免。但我们紧锁眉头，究竟能得到多少？想一想这句话：「忧虑就像一把好摇椅。它给你点事做，却不能带你到任何地方。」另一种思考忧虑之徒劳的方式，是想象一个人提着一箱用不着的旧杂物到处走。如果他向你抱怨腰酸背痛，你难道不会建议他把箱子放下吗？

但我们往往也在做同样的事，感到烦恼、疲惫、失去平衡。我们紧抓着重担不放，因为（我们以为）如果放手，可能会有坏事发生。但答案是如此简单。如果我们只是放手——如果我们信靠主——我们就会突然感到轻松。

我们从主自己口中听到同样的信息，祂对门徒说：「不要为生命忧虑吃什么，为身体忧虑穿什么。因为生命胜于饮食，身体胜于衣裳。你想乌鸦，也不种也不收，又没有仓又没有库，上帝尚且养活它。……你想百合花，怎么长起来；它也不劳苦，也不纺线。然而我告诉你们：就是所罗门极荣华的时候，他所穿戴的，还不如这花一朵呢！」（路加福音 12:22-27）

如果我们努力认真对待主的这条命令，避免忧虑的习惯，就能在我们的内在本性上带来明显的改变。在藉以马内利·瑞登堡所赐的天国教义中，《天堂的奥秘》8474 描述了为将来忧虑的那类人：「他们不满足于自己的境遇，不信靠上帝而信靠自己，眼中只有属世和属地的事物，没有属天的事物。这些人完全被对将来的焦虑所辖制……」

这段文字接着描述了另一类人，即信靠主的人：「信靠神性的人完全不同……他们想到明天时，并不焦虑，更不忧愁……他们知道，对信靠神性的人来说，万事都在朝着一种永远幸福的状态前进……」

不耐烦

每当忧虑进入我们的心思，另一种情绪往往也随之而来：不耐烦。我们常常因为担心生活不会按我们认为应当的方式发展而变得不耐烦。我们可能不自觉地对自己说：「主应付不了这件事，所以我要替祂忧虑。」

想一想下面这个圣经故事：扫罗王对主的命令失去耐心，转而倚靠自己的判断。背景是这样的：非利士人集结了一支庞大的军队，扫罗在等撒母耳献祭，好让他以主为盟友出战。「扫罗照着撒母耳所定的日期，等了七日。撒母耳还没有来到吉甲，百姓也就离开扫罗散去了。扫罗说：『把燔祭和平安祭带到我这里来。』……刚献完燔祭，撒母耳就到了。」（撒母耳记上 13:8-10）撒母耳来到时，对扫罗很不满意。他说：「你做了糊涂事了！没有遵守耶和华你上帝所吩咐你的命令……现在你的王位必不长久。」（撒母耳记上 13:13-14）

正如扫罗面对敌人时，担心耐心遵从主的命令会有风险，我们在压力之下也往往有同样的感受。我们担心，如果我们走主的道路，结果不会如我们所愿。因着这种不耐烦、忧虑和缺乏信靠，扫罗失去了他的王国。我们不耐烦的时候，也可能有所失去。具体地说，我们会失去：

• 对处境的享受。我们想着在别的地方，或和别的人在一起，于是失去了那一刻的快乐。不忠正是靠这种念头滋长的。想一想这句话：「幸福的婚姻不在于找到对的人，而在于在这段关系中作对的人。」
• 属灵上的前进。如果我们不思想当下，就是在为过去或将来忧虑。我们被时间所牵挂，这扭曲了我们的感知。我们想的是物质的、低层的念头，忘记了更高的事。忧虑不能改变我们的过去或将来，却能毁掉当下。当我们沉湎于过去或将来时，就缺乏在当下取得进步的动力。
• 对主的信靠。我们开始以为主没有把宇宙管理好。正如扫罗因为信靠自己的打算而失去王国，当我们信靠自己的想法时，就会作出糟糕的决定。学者克里斯托弗·辛写道：「焦虑源于希望事情照我们所愿、而非照上帝所愿发生。」这使我们失去那个国度——失去主愿我们众人都拥有的幸福。

那么，我们怎样才能获得真正的耐心，重新得回这些失去的东西呢？首先，我们可以努力对自己所拥有的感到知足，专注于作那个仁慈有爱的人，而不是到别处去寻找那个人。其次，我们可以努力把当下的处境过到最好，寻找机会运用我们的才能、向别人伸出援手。最后，我们可以信靠主会从每一个处境中带出良善，相信祂在圣言中所说的是真的。

瑞登堡在《天堂的奥秘》（3827）中解释了我们怎样能超越不耐烦，进入一种爱与接纳的天使般状态，在那里时间不再重要：「当你处于爱的状态时……你就处于天使的状态，也就是说，仿佛不在时间之中……因为不耐烦是一种属肉体的情感，你在多大程度上处于其中，就在多大程度上处于时间之中……藉着真正之爱的情感，我们被从属肉体和属世的事物中抽离出来，因为我们的心被提升向天堂，因而从时间的事物中抽离出来。」

换句话说，如果我们专注于自己没有在享受某件事这个事实，它就变得乏味。一个在课堂上坐立不安的学生，认为自己需要到别处去。下课铃一响，他的整个世界似乎都变了。但真的变了吗？我们生活在我们的心思、我们的内心、我们的思想所构成的世界里。铃声并不改变那个世界，但我们赋予那铃声的东西——我们的态度——可以改变。耐心来自从属世的事物中被抽离出来。当我们学会爱和接纳自己所处的处境时，就找到了改变的力量——改变的不是处境，而是我们的眼光。因为当我们爱某样东西时，我们就不会留意时间。

人生常被比作一段旅程。我们可以拖着脚步，对所走的道路闷闷不乐，但焦虑和不耐烦并不能改变我们的速度或路线。相反，我们可以欣赏沿途的风景，确信神性天命之流的方向会把我们引向更美的景色。所以不要在忧虑中浪费今天。把你的重担卸给主。看一眼花朵，或听听鸟儿，记住主在每一个时刻都完美地照顾着我们每一个人。

我们选择用什么样的镜片来看世界。然而，要矫正我们的镜片，就必须采取步骤去改变：

• 反思我们对某个处境的态度或眼光。
• 当我们看到一种负面的模式时，承担起避免那种心态的责任。
• 认识到我们靠自己没有能力。
• 向主祷告，求祂的力量。
• 努力停止忧虑。靠着主的力量，我们有能力迎接任何挑战。
• 利用每一个机会，练习使用这副新镜片。
• 记住天国不在外面，而在我们里面。

当我们学会爱和接纳自己所处的处境时，就找到了改变的力量——改变的不是处境，而是我们的眼光。

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来源：新耶路撒冷总会（newchurch.org） 原文链接（英文）