「我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式；这样，你们心里就必得享安息。因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。」（马太福音 11:29-30）

主最愿意的，是每个人都拥有天堂的平安和喜乐。祂所做的一切，都引领我们离开绝望，走向真正的良善，而我们所经历到的真正良善就是幸福。悔改，就是我们选择从主那里领受这份祝福的过程。「悔改」这个词也许会让人联想到羞耻或破碎，或让我们疑惑：遵行上帝的规条，是否就要我们定自己的罪？也有人认为悔改不过是心里难过、说声对不起。然而，主并不要我们自我轻视，也不要我们作表演式的认罪。相反，祂藉着悔改的步骤，给我们机会去改变自己的习惯，最终改变我们内心的动机本身。

悔改始于省察我们的生活和思想，并专注于一两种伤害他人或伤害自己的行为。在这样省察之后，我们立志摆脱这些罪的习惯：远离恶的倾向和错误的观念。单凭我们自己，这似乎是不可能的，所以求主帮助是必不可少的。主与我们每个人同工，要成就最好的结果；但只有当我们邀请祂参与这个过程时，我们才能领受祂的帮助。有了我们的配合，主就能改变我们的心，引领我们进入更快乐、更有爱的生活。

我们许多人其实已经在做这样的功课。世上满是这样的人：服事他人、思考自己的行为带来的影响、努力按自己的信念过良善的生活。当我们投入悔改的过程时，我们就身处美好的同伴之中——天上天使的同伴，以及主在地上的教会。省察自己的行为、与主同工去抵挡自私的本能（哪怕只是一点一点地），这就是那「轻省的担子」，它引向平安、对主的信靠，以及天堂的幸福。

「这样认了自己的罪，并以谦卑的心祈求赦免之后，悔改就是戒除这些罪，并开始一种由仁爱与信仰的原则所引导的新生活。」（《新耶路撒冷及其属天教义》161）

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来源：新耶路撒冷总会（newchurch.org）　原文链接（英文）